Denne E-bog vil give dig den viden, du har brug for, så du kan lære at sætte sunde grænser.
 
Du vil få indsigt i de mest væsentlige psykologiske områder du bør kende, for at gøre dig klar til at mestre kunsten.
 
Dernæst består hæftet af en række opklarende spørgsmål, der vil hjælpe dig til større forståelse af din egen situation. Du vil med den øget bevidsthed på problematikken, blive klar til at kunne handle på de omstændigheder, der kalder på forandring.

I alle af livets forhold, er kendskabet til dine grænser noget af det vigtigste, så derfor bør du ikke tøve med at gå til denne opgave. For hvis ikke, at du kan finde ud af at passe på dig selv og turde udvise klare signaler, så er det, at du nemt ender i en offerrollen, hvor du giver magten og kontrollen over dit liv til dine omgivelser.
 
Så udvikler du i stedet pleaser tendenser, mister dit selvværd, frygten overmander dig og dit indre intuitive GPS system nedbrydes: En negative spiral fødes og får dig længere og længere væk fra dig selv og din sunde dømmekraft.
 
Indholdsfortegnelse:
Forord
Grænser, helt grundlæggende
Det der med at (turde) sige nej
Vores falske jeg
Sunde kontra usunde grænser
Lidt om relationer
40 GenNøgle - nøglen der omhandler grænser
Så hvad skal der gøres?
Køreplan - kend dig selv
 
Sider: 35 inkl. "køreplanen"