top of page

E-kursus: Slip dine usunde madvaner og afhængigheder

Slut med at føle sig som en sukkerjunkie, ikke flere opslidende slankekure, ikke mere selvhad, fiaskoer og projekter styret af viljestyrke. Ikke flere misundelses blikke -sendt mod andre, ikke flere "hvis bare..." Ikke flere ukærlige selvbebrejdelser, ikke mere fornægtelse....

Du ved helt sikkert selv, hvad der er din svaghed -hvad det er, der aktivere din dårlige samvittighed og som får dig til at føle selvlede og svaghed -HVER eneste gang du i afmagt falder i og trøstespiser, overspiser osv.


Nu skal det være slut med denne selvsaboterende adfærd, ikke mere afhængig -du er klar til at tage næste skridt -nemlig

 

...at få hjælp til i stedet at udvikle nye sunde spisevaner og selvkærlig adfærd.

At skabe en afhængighed, usunde ritualer og vaner er en proces, der helt sikkert har taget tid at grundlægge, og hvor du måske ubevidst, slet ikke er klar over årsagen til denne udvikling. Det er med andre ord en kompliceret sag, der har forviklet sig ind i dit "styresystem" og derfor kræver det bevidsthed, ansvar og kærlig tålmodighed at slippe det igen.

​
 

'Kære Pernille
Tak for et utrolig spændende og relevant kursus. Jeg er rigtig glad for alt, 

jeg har fået at vide og det supplerende materiale, som følger med.
Jeg er overbevist om, at det hjælper mig videre til at holde op med at spise 

for mange snacks i løbet af dagen og at blive sundere og mere glade :)'
Mh Sarah


Hvad du får med i kurset:

E-bog, 24 sider  -inkl. køreplan:

Et arbejdshæfte der handler om de vigtigste områder jeg oplever, du bør have kendskab til, og som kan lægge et ”bevidst fundament”, der kan hjælpe dig til at slippe dine afhængigheder.

​

Køreplanen -en komplet guide med spørgsmål og opgaver, der skal afklare din situation, så du kan komme i gang med forvandlingsprocessen.

Et webinar -48 min., hvor jeg gennemgår følgende temaer:

  • Afhængighed / usunde madvaner

  • Samarbejdet i mellem krop og sind

  • Hvordan ser vejen til målet ud?

  • Opdag dine mønstre og vaner

  • Opbygge nye –og sunde vaner

  • Fremtidsvision (øvelse)

  • Vores realistiske virkelighed

  • Den glædesfulde rejse

Pris 275 kr.

bottom of page